三日間経過して、首の痛みは無くなりました。寝違えは直りました。が。

前日のスケートの影響で腹筋と二の腕の筋肉痛が…急に運動すると、やっぱり後で来ます。腹筋はつりそうです。今日は一日ゆったりします。